第3の糖尿病食

酵素栄養学をベースにした

「朝フル・まご和食」

第3の糖尿病食「朝フル・まご和食」 カロリー制限でもない糖質制限でもない [ 上瀬英彦 ] 価格:1,404円 (2019/2/28 00:22時点) 感想(0件)

小麦をやめる

ローフド

「ジョコビッチの生まれ変わる食事」

の中でも小麦やめるって、でてきたように思う。

ジョコビッチの生まれ変わる食事 新装版 [ ノバク・ジョコビッチ ] 価格:1,458円 (2019/2/28 00:25時点) 感想(2件)

① カロリー制限食

② 糖質制限食

③ 小麦をやめるってこと？？

今夜は外食、さて何を食べたらいいの？

イタリアン(スパゲティ)

串カツ(衣が)

うどん

お好み焼き

中華

焼肉

色々考えて、今夜はお好み焼き

サラダから始めて、とん平、鉄板餃子、お好み焼き、焼きそば

ご飯はOKだったけど、我慢しました。

糖質制限とどちらがいいのかなぁ